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디스크 원인
통통이야기꾼
2023. 6. 7. 10:35
디스크는 척추뼈 사이에 위치한 쿠션 역할을 하는 조직입니다. 디스크는 수핵과 섬유테로 구성되어 있습니다. 수핵은 디스크의 중심부에 위치한 젤리 같은 물질이고, 섬유테는 수핵을 둘러싸고 있는 단단한 막입니다.
디스크가 손상되면 수핵이 파열되어 섬유테 틈으로 밀고 나올 수 있습니다. 이때 신경이 압박되어 허리 통증, 다리 저림, 감각 이상 등의 증상이 나타납니다.
디스크 손상의 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인은 노화입니다. 나이가 들면서 디스크의 수분 함량이 감소하고 탄력성이 떨어지면서 손상되기 쉽습니다.
그 외에도 무거운 물건을 드는 것, 장시간 앉아서 일하는 것, 비만, 흡연, 나쁜 자세, 사고 등이 디스크 손상의 원인이 될 수 있습니다.
디스크 손상이 심하지 않은 경우는 보존적 치료로 호전될 수 있습니다. 보존적 치료에는 안정, 진통제, 물리 치료 등이 있습니다.
그러나 디스크 손상이 심한 경우는 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 디스크를 제거하거나 신경을 압박하는 조직을 제거하는 방법으로 진행됩니다.
디스크 손상을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.
- 무거운 물건을 드는 것을 피합니다.
- 장시간 앉아서 일하는 것을 피합니다.
- 적정 체중을 유지합니다.
- 금연합니다.
- 바른 자세를 유지합니다.
- 규칙적으로 운동합니다.